Liputan FYP – Khasiat Konsumsi Kulit Melinjo Untuk Kesehatan , Melinjo ialah buah dari pohon melinjo yang sering digunakan untuk berbagai ragam type bahan tambahan makanan Indonesia, seperti sayur asam atau sayur lodeh.
Melinjo terkenal akan olahannya sebagai emping atau keripik yang dibikin dari biji melinjo. Selain enak jadi emping, ternyata melinjo memiliki beragam khasiat untuk kesehatan lho.
Melinjo terdiri dari beberapa warna, diawali dari warna hijau yang menunjukkan tetap termasuk muda, warna kuning hampir kuning, dan warna merah tua atau ungu yang menunjukkan saat sudah masak.
Rasa melinjo sama dengan rasa pahit seperti pare dan sering ditambahkan ke sayur asam yang diproses.
Berdasarkan jurnal yang disebarkan oleh Cancer Medicine, biji melinjo memiliki nilai gizi lebih tinggi, dan dikonsumsi sebagai makanan khusus oleh masyarakat Indonesia.
Biji melinjo kaya stilbenoid dimer, seperti gnetin C (GC) dan glukosida (gnemonosides A, C, dan D), dengan trans-piceid glukosida.
Khasiat Konsumsi Kulit Melinjo Untuk Kesehatan
Biji Melinjo mempunyai kandungan anti-oksidan lebih tinggi yang dapat membantu mengobati kanker, penyakit jantung, dan menghalangi penuaan.
Tapi tahukah Anda, ternyata melinjo dan kulitnya memiliki khasiat yang lain untuk tubuh? Apa khasiat kulit melinjo?
1. Menjaga Kesehatan Otak
Otak ialah pusat pikiran dan pengatur semua organ tubuh, karena penting untuk menjaga kesehatan otak. Satu diantaranya makanan yang dapat menjaga kesehatan otak adalah melinjo.
Melinjo diketahui dapat membantu menjaga kesehatan otak. Makan melinjo untuk membantu kita tambahkan daya ingat, sampai menghalangi diri dari demensia.
Harus dimengerti, demensia tidak cuma dirasa oleh sebagian orang yang cukup tua, tetapi juga remaja dan orang dewasa.
Selain itu, kulit melinjo mampu menghalangi dan tangani radikal bebas yang terjadi dalam tubuh. Radikal bebas yang terjadi dalam tubuh akan mempengaruhi peran saraf dan otak. Melinjo diyakini mempunyai kandungan zat mangan yang bisa mengikat neurotransmitter, zat yang disebutkan pengantar sinyal proses saraf dan membuat sinyal di antara sel saraf lebih efisien.
2. Sebagai Anti Mikroba
khasiat seterusnya dari melinjo adalah anti mikroba. Jika Kamu minum secara teratur, dapat menghalangi serangan mikroba yang buruk untuk tubuh.
Imbas mikroba cukup fatal, jadi kita perlu mengonsumsi makanan yang bisa membuat pelindungan tubuh dari penyakit mikroba.
3. Tangani Penekanan Darah Tinggi
khasiat melinjo yang terpenting adalah tangani tekanan darah tinggi atau menjadi obat herbal untuk hipertensi.
Penyakit hipertensi bisa diatasi jika kita makan melinjo secara teratur. Hasilnya tekanan darah akan kembali normal.
4. Tangani Anemia
khasiat melinjo untuk pasien anemia betul-betul kuat karena diyakini sebagai obat herbal yang baik untuk mengobati anemia.
Kandungan zat besinya cukup buat membantu tubuh waktu hasilkan sel darah merah.
5. Membuat lancar Pencernaan
Melinjo akan membantu proses pencernaan menghancurkan sisa makanan, sampai mudah dihilangkan dari tubuh dalam proses bab.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Faedah lainnya ada dalam kulit melinjo, adalah membantu proses kerja mata dalam pandangan.
Melinjo banyak vitamin A yang baik untuk mata, yang akan membuat mata kita lebih jernih, sehat, dan sudah tentu lebih tajam.
Dan khasiat konsumsi vitamin A setiap hari dapat membantu memperuncing pandangan, sekaligus menjaga kesehatan perform organ mata.
Untuk pasien rabun dekat harus mulai mengonsumsinya secara teratur setiap harinya.
7. Mempunyai kandungan Banyak Nutrisi yang Baik
Satu diantaranya khasiat kulit melinjo adalah mempunyai kandungan berbagai ragam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kulit melinjo diketahui mempunyai kandungan berbagai ragam komponen atau senyawa, seperti beta karoten, fenolik, flavonoid, vitamin C, dan anti-oksidan.
Kulit melinjo mempunyai kandungan mangan, tembaga, zat besi, zinc, dan potasium. Kandungan ini yang membawa berbagai ragam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Bahkan, khasiat kulit melinjo dapat Membantu penyerapan nutrisi lainnya. Karena, kulit melinjo mempunyai kandungan zat besi yang cukup banyak.
8. Membantu Perubahan Anak
Zat mineral lainnya ada saat melinjo dan kulit adalah tembaga. Tembaga ialah zat mineral mikro yang dibutuhkan tubuh untuk membantu perubahan, sampai melinjo baik untuk anak-anak.
Tidak hanya itu, khasiat kulit melinjo lainnya adalah membantu tangani persoalan pada proses otot dan tulang dan menjaga kesehatan jantung.
Kekurangan tembaga dapat menyebabkan jaringan dan sel tubuh mati dan tidak berkembang. Karena itu kulit melinjo baik untuk kesehatan.
9. Samakan Suhu Tubuh
Tubuh memiliki pengaturan suhu tubuh sendiri. Saat lingkungan sedang dingin atau panas, karena itu otomatis tubuh akan samakan agar suhu tubuh tidak terganggu. Sedikit saja kenaikan atau pengurangan suhu tubuh, dapat mengganggu peran tubuh kesemuaannya.
Melinjo dan kulit membantu tubuh menjaga suhu tetap stabil. khasiat kulit melinjo diperlihatkan membantu menjaga peran metabolisme dan enzim agar tetap stabil di lingkungan yang memiliki suhu terlalu berlebih.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Dalam kulit melinjo ada mineral zinc yang mampu tambahkan sel darah putih.
Ini sudah pasti baik untuk menghalangi infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Jerawat jadi luka di atas muka, karena itu melinjo dan kulit baik untuk tangani jerawat.
11. Menjaga Kesehatan Ginjal
Bukan hanya tembaga dan seng, kulit melinjo mempunyai kandungan fosfor yang ternyata baik untuk kesehatan ginjal.
Melalui kandungan fosfornya, khasiat kulit melinjo untuk menjaga kesetimbangan cairan dalam tubuh, membantu mengatur kandungan garam dan lemak, dan membantu ginjal mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
12. Sumber Energi
Kulit melinjo memiliki kandungan energi yang sangat tinggi, sampai untuk siapa saja yang menyukai konsumsi kulit melinjo berwujud masakan sayur, kandungan didalamnya dapat membantu menggantikan energi yang musnah sepanjang beraktivitas.
Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Faedah Buah Nanas untuk Kesehatan serta Menghambat Hipertensi
13. Menghalangi Asam Urat
Selama ini masyarakat menyangkutkan bila biji melinjo dapat menyebabkan asam urat.
Hal tersebut benar ada, realitanya, khasiat kulit melinjo dari senyawa bioaktif yang dapat menguatkan kandungan asam urat dalam tubuh.
Senyawa bioaktif yang disimpulkan adalah zat anti-oksidan yang mampu bertindak seperti obat asam urat type urikostatik, yakni allopurinol.
Obat satu ini mampu merintangi kerja enzim xantin oksidase yang menyebabkan penumpukan asam urat dan menjadi penyebab munculnya radang sendi kronis.
Penelitin dalam jurnal dari Institut Pertanian Bogor menjelaskan bila pemberian ekstrak kulit melinjo jumlah 450 mg/kg bb dan 900 mg/kg bb lebih efektif dibandingkan allopurinol jumlah 90 mg/kg bb.
Untuk menghalanginya, Kamu dapat konsumsi kulit melinjo sebagai sayur yang bisa turunkan asam urat tinggi.
Biji melinjo dapat ditunjukkan mempunyai kandungan purin lebih tinggi hingga tingkatkan kandungan asam urat Dan, khasiat kulit melinjo mempunyai kandungan anti-oksidan yang dapat menurunkannya .
14. Jaga Kesehatan Gigi dan Tulang Kita
Selain bisa digunakan untuk menghalangi asam urat, khasiat kulit melinjo selanjutnya dapat kita pakai untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi, karena mempunyai kandungan fosfor dan kalsium.
15. Perkokoh Memori
Ada beberapa lainnya khasiat konsumsi kulit melinjo untuk makanan tiap hari, salah satunya adalah menghalangi otak dari kelumpuhan memori (kepikunan).
16. Sumber Anti-oksidan
Tidak cuma kulit melinjo yang bagus digunakan untuk menghalangi berbagai ragam type penyakit berefek.
Tapi sebab ada senyawa anti-oksidan dan sumber vitamin, menjadikan kulit sejumlah bijian type ini dapat digunakan untuk sumber anti-oksidan lebih tinggi.
17. Turunkan Imbas negatif Penyakit Berefek
Turunkan imbas negatif terkena penyakit kronis menjadi khasiat kulit melinjo yang baik. Penyakit kronis biasanya dikarenakan oleh paparan radikal bebas. Misalnya, kanker, penyakit jantung, penuaan awalnya, peningkatan kolesterol, dan penyempitan pembuluh darah.
khasiat kulit melinjo ini dari kandungan antioksidannya.
18. Menghalangi Infeksi Kulit
Kulit melijo mampu menghalangi infeksi kulit lho. Kulit melinjo mempunyai kandungan zinc yang bisa tambahkan peran sel darah putih sebagai penyembuh dalam tubuh.
Walaupun begitu, khasiat kulit melinjo untuk kesehatan di atas mungkin masih tetap membutuhkan penelitian seterusnya buat memperlihatkan keefektifannya. Karena itu, tidak ada salahnya untuk diskusi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
